Жду завтра мини-сауну

[danuvius]

Как заядлый банщик, я уже более 20 лет хожу почти каждую неделю в парную (летом с перерывами). Раньше это была городская баня -- сначала на электричестве, потом на дровах. Периодически -- турецкая баня и финская сауна (чаще всего -- в фитнес-центрах). Теперь - частная баня по-черному (это редчайший эксклюзив, раньше только у архим. Зинона пробовал много лет назад). Тем не менее заказал как дополнительный/резервный домашний вариант (увы, участок не позволяет поставить отдельную баню) комбинированную кедровую мини-сауну с 2 режимами: инфракрасным (прогрев всего тела примерно как от солнца, можно хоть каждый день) и парогенератором (с возможностью аромодобавок, не более 2 раз в неделю). Оба режима были опробованы мною ранее в городской бане (особая парная) и санатории, их комбинация (последовательная) весьма пользительна.
(К прежним моим постингам о ЗОЖ следует добавить и этот.)
Вот фотка такой мини-сауны:

P. S. Ходите в баню, пейте посеребренную озонированную источниковую (живую = некипяч. и нефильтров., с хим. пробой) воду, бифунгин, найдите опытного мануальщика (костоправа) для регулярной проверки, гуляйте почаще -- и никакие ковиды вам не будут страшны!

Comments

[ier-aleksej.livejournal.com]

В спорткомплексе одноместная кабинка со стекланной дверью метр на метр на два. Такой себе вертикальный гроб, внутри электронагреватель в металическом ящике, наполненным камнями, удобная деревянная скамейка. Вот, только из нее. Пока сидел там , вспомнил про этот ваш пост.
По стоимости, электропотреблению, размерам этот ящик не сильно отличается от вашей минисауны. С виду — обычный шкаф со стеклянной дверью, очень все привычно, удобно впишется в интерьер.
Вопрос: что полезнее со стороны медицины, вдыхать горячий воздух, прогревая себя и снаружи и внутри, либо как у вас прогреваться только снаружи? Я думаю полезнее первое, волосы можно прикрыть войлочной шапкой, как все и делают.
Ну и с стороны комфорта и удовольствия, где приятнее? Вы, как заядлый банщик наверняка знаете ))) ... я не заядлый, но думаю, что кабинка практичнее и полезнее.

[danuvius.livejournal.com]

Я полагаю, что полезнее первое, но при условии, что 1) Вы полностью здоровы, нет проблем с давлением и т.п., 2) используется аромотерапия, что в условиях обычной бани несколько проблематично: а) в общественных банях не всегда разрешают, б) быстро уходит запах, в) в бане по-черному аромотерапия бесполезна. Кабинка хороша тем, что нагрузка не идет на голову -- но тут надо быть осторожным, чтобы не пересидеть. Инфракрасная сауна позволяет телу прогреться изнутри, а не снаружи. Так что минисауна может дополнять обычную баню. Ну и следует учесть, что индив. кабинка гигиеничнее общественной бани; что в период "пландемий" кабинка -- это независимость.
Есть в продаже и шкафы с инфракрасным излучением, но я предпочел "два в одном". Такую сауну можно поставить даже в квартире, в отличие от бани.